Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 80.42g | Carb: 87.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Сливочное Масло, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Агрокомплекс Сметана 20%, Ого Отруби Пшеничные, Постный Борщ, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сметана 20%, Редис, Скумбрия Запеченная. Dinner: Монетка Сыр Белорусское Золото. Snacks/Other: Добрыня Семечки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|