Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 78.63g | Carb: 63.94g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Ultimate Nutrition Omega-3, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Магнит Авокадо, Петрушка, Помидоры, ВкусВилл Сыр Петит Премьер. Dinner: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Сельдерей, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Баклажан, Ultimate Nutrition Omega-3, Помидоры, Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Сыр Петит Премьер. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|