Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
213.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 213.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 177.08g | Carb: 183.99g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сгущенное Молоко, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная, Салат с Крабовыми Палочками, Борщ с Курицей. Dinner: Лидский Квас Хлебный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Углече Поле Творог 1,8%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черешня. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вадим_А's weight history
|