Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
|
2424 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 150.05g | Carb: 212.05g.
Breakfast: Творожный десерт охлажден., Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Крымская Коровка Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Хохланд Сыр Креметте, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Карась Жареный, Prisma Томат Розовый, Магнит Картофель, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Добрянка Конфеты, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Prisma Томат Розовый, Магнит Картофель. Snacks/Other: Творожный десерт охлажден., Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|