Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
172.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 55.32g | Carb: 226.48g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Имбирь, Чеснок, Зеленый Перец, Морковь, Кабачок, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Мартини Просекко, Кухня на Районе Тарталетка с Темным Шоколадом, Карамелью и Миндалем, Макдоналдс Американо. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|