|
😔😔
|
176.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
864 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 51.87g | Carb: 72.75g.
Breakfast: Jacobs Kahve, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Kuru İncir, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55nuray61's weight history
|