Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
2350 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 105.66g | Carb: 242.55g.
Breakfast: Перловая Каша, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Дарницкий, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Жареный Картофель. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Невский Кондитер Паркур Конфета, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Goodwihne's weight history
|