Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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202.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
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2083 kcal
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Fat: 84.51g | Prot: 126.69g | Carb: 209.53g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Banana Nanica, DIA Vital Cereal & Fruits. Lunch: Mexerica, Repolho, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Alto Alegre Açúcar Cristal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mamão Formosa, DIA Vital Cereal & Fruits, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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gaining 1.0 lb a week
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