Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 118.94g | Carb: 235.90g.
Breakfast: Сахар, Бананы, Be Fresh Финиковый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Булгур (Вареный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Маслины без Косточки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: Геркулес Монастырский, Перекресток Персик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Американо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bodrayafeya's weight history
|