Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 71.53g | Carb: 154.91g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Lunch: Tess Зелёный Чай, Борщ Украинский, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Простые Пельмени, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|