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wünsche einen schönen Pfingstsonntag 😊
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219.8 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
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525 kcal
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Fat: 12.53g | Prot: 81.59g | Carb: 21.53g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Philadelphia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Spreewaldhof Senfgurken, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Grüne Erbsen (Gefroren), Gemischter Salat, Rote Paprika, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Aldi Schinkengulasch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Dito einen wunderschönen Pfingstsonntag.🕊️🌺🐳
23 May 21 by member: Portal Wal🐳
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