Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 125.44g | Carb: 77.37g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Чай, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|