Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
175.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 132.57g | Carb: 128.01g.
Breakfast: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Банан, Сгущенка, Творог 9%. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Сергеевна Е's weight history
|