Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 105.00g | Carb: 87.03g.
Breakfast: Яичница, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Черный Перец, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Миндаль Миндаль, Абрикос, Клубника, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: SAN Креатин, Миндаль Миндаль, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|