Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 153.77g | Carb: 84.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, Fish House Минтай Филе, Продукт Дня Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой . Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Латте без Сахара, Geneticlab Whey Pro Cookie, Epiim Edamjuusto Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|