Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 104.49g | Carb: 164.44g.
Breakfast: Орехи Кешью, Good Day Арахисовая Паста, Победа Шоколад Slim & Fit, Мёд, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Запеченный Картофель, Семга Запеченная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Barista Миндальное Молоко, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Киви, Nutrinut Кокосовая Мука, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Клубника. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ёбатон Протеин, Банан, Яйцо. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|