Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 57.09g | Carb: 156.22g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Рисовые блинчики. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Бридер Котлеты Покровские , Картофель Отварной. Dinner: Курага, Изюм, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Other: Протеиновые панкейки, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|