Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
203.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
2239 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 86.24g | Carb: 250.11g.
Breakfast: Льняное Масло, Павловская Курочка Рулет Ароматный, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, SPAR Блины с Припеком с Яйцом и Зеленым Луком, Nespresso Кофе в Капсулах, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Отруби Ржаные, Городецкий Творог 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Шашлык Куриный, Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-=BoRiS=-'s weight history
|