Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 129.11g | Carb: 111.94g.
Breakfast: Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ёбатон Печенье Протеиновое, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриная грудка с сыром. Dinner: Курага, Семушка Ореховая Смесь, Бахетле Апельсин Сушеный , SPAR Персик Вяленый, ВкусВилл Тунец , Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленые Оливки. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|