satosch's Journal, 09 May 2021

278.4 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1834 kcal

Fat: 131.03g | Prot: 111.78g | Carb: 46.93g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Frischkäse Light, Ziegenkäse (Hart), Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Lunch: Edeka Lammlachs Mariniert , Sauce Hollandaise, REWE Beste Wahl Stangenspargel. Dinner: Bratwurst. Snacks/Other: Kirschtomaten. more...

3497 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...