Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 163.70g | Carb: 168.50g.
Breakfast: Good Day Арахисовая Паста, Победа Шоколад Slim & Fit, Банан, Мёд, Шампиньоны, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Filippo Berio Бальзамический Уксус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Мистраль Булгур, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Dinner: Bionova Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Nutrinut Кокосовая Мука, Творог 1%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Snacks/Other: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Виноград, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|