Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 72.95g | Carb: 170.21g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Царь Каша с Фруктами 5 Злаков, Любимая Чашка Биойогурт Земляника, Янино Творог Фермерский 9%. Lunch: Колбаса, Хлеб Зерновой, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сельдь, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Махеевъ Майонез Постный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Любимая Чашка Биойогурт Земляника, Мармелад, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|