Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
222.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 110.40g | Prot: 208.57g | Carb: 62.69g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Heinz Кетчуп Томатный, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Свинина Запеченая, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Постный Борщ, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Snacks/Other: Куриное Филе, Кетчуп, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|