Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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326.9 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 124.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2021:
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1208 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 84.10g | Carb: 125.96g.
Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Chuchu Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Leitão, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Homus, Derbak Coalhada Seca , Pão Sírio. Snacks/Other: Café, Suco de Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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losing 7.7 lb a week
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