Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 71.24g | Carb: 149.04g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло, Кулиничи Хлеб Высивковый . Lunch: Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Вишня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marygrakova's weight history
|