Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
196.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 124.04g | Carb: 113.74g.
Breakfast: Яичный Желток, Творог 5%, Сгущенное Молоко, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Картофель, Голубцы худейка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|