Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 64.80g | Carb: 65.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Яйцо-Пашот, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Семга Слабосоленая, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Капуста Тушеная. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Чай с Лимоном, Свежевыжатый Яблочный Сок, Варенье, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирэнсис's weight history
|