Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
212.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 45.33g | Carb: 155.54g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Сметана 25%, Кабачок Гриль. Lunch: Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Dinner: Курага, Окей Виноград Черный , Сельдь Соленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста, Юбилейное Печенье Злаковое, Чай, Конфета. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
remcha1978's weight history
|