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Quando surgirem os obstáculos, mude a sua direção para alcançar a sua meta, mas não a decisão de chegar lá. ...
cheguei na minha meta..dos 103k aos 85k
vou agora tentar perder esses 5k...rumo aos 80k
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187.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
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815 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 34.97g | Carb: 101.52g.
Lunch: Ovo Frito, Baião de Dois. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Banana. more...
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losing 0.4 lb a week
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