Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 91.57g | Carb: 117.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Семгой, Гороховый Суп. Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|