Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
106.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 67.82g | Carb: 89.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожный крем сыр (обезжиренный)с травами, Яйцо-Пашот, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Кофе (Растворимое), Куриные Грудки (Запеченые), Творожный крем сыр (обезжиренный)с травами, Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Сушка, Каждый День Мед Гречишный, Чай, Пятерочка Груша Красная. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Томата и Зелени, Бабаевский Шоколад Горький, Лукум, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирэнсис's weight history
|