Hab's nicht ausgehalten und doch die Waage rausgeholt. 😇 Wieder 73 kg ! Dann schau ma nächste Woche wieder. 🤦
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160.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
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1198 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 75.08g | Carb: 134.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Skyr Protein 44G, Vanille Paste, High Protein Quark-Creme Vanille, Bircolin, Gemahlene Mandeln, Whey Protein Vanille, Rapsöl, Granatapfelkerne, Butter, Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Lunch: Italiamo Grana Padano, Zitronensaft, Salz, Schwarzer Pfeffer, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Milbona Skyr Protein 44G, Buitoni Linguine, Spargel. Dinner: Giersch, Aldi Spitzpaprika, Salz, Strauchtomaten, Schwarzer Pfeffer, Sellerie, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Protein 44G, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Kaufland Granatapfelkerne, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl, Ei, Aldi Banane. more...
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2547 kcal
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Activities & Exercise:
Moto GP (TV) guggen 😁 - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking - 57 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
19 Apr 21 by member: Mimpelchen
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🤣😂 Du bist nett, Mimpelinchen. 👍🤣😂
19 Apr 21 by member: Abraxsa
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Bin sehr gespannt auf kommenden Sonntag. 🤔
19 Apr 21 by member: Abraxsa
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