Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 142.00g | Carb: 158.70g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Лаваш Ереванский. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Фасоль Стручковая, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Киви, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Лента Банан, Valio Творожный Сыр Сливочный, Скоморошка Молоко 2,5%, Лента Багет Французский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|