Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 104.95g | Carb: 114.57g.
Breakfast: Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шеф Перекресток Блинчики без Начинки, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Петелинка Колбаски для Гриля. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Биточки Мясные с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Очаковский Квас. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|