Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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127.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
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1415 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 76.72g | Carb: 187.45g.
Breakfast: サントリー 流々茶, ヤクルト ミルミル, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチミネラル. Lunch: 味の素 ほんだし, キャベツ, マッシュルーム, 味噌, タケノコ, ミニトマト, 植物油, 長ねぎ, 釜揚げしらす, 卵, 鯖の塩焼き, 炊き込みご飯. Dinner: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Other: 干し芋, コーヒー, セブンイレブン セブンシュー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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