Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 116.36g | Carb: 132.49g.
Breakfast: Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Авокадо Авокадо, Салтовский Хлеб Диабетический, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Хек Жареный, XXL Power Protein Bar Cocos. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Киви, President Творог 0,2%, Эвалар Семена Льна, Лента Хлебушек Кукурузный , Магнит Хек Жареный с Луком, Яичный Белок. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Лента Хлебушек Кукурузный , Запеканка Орео. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zbir0806's weight history
|