Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
188.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 99.75g | Carb: 71.99g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Омлет с Кабачком. Lunch: Лента Икра из Баклажанов, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пшеничный Хлеб, Tirolez Сыр Горгонзола. Dinner: Пиканта Икра 5 Овощей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Камбала, Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
|
2301 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Firefreent's weight history
|