|
Ура, сдвинулись вниз 😻
|
133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 118.83g | Carb: 126.11g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Вологодское Масло Сливочное, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо, Орехи Кешью. Snacks/Other: Яблоко, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Националь Кокосовая Стружка, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip, Киви, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladinatanusha's weight history
|