Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 120.28g | Carb: 126.15g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Красная Фасоль (Консервированная), Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Чай, Чернослив, Марти Сельдь Слабосоленая, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Мороженое Пломбир, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Чернослив. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели с Рисом, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|