Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 164.77g | Carb: 159.89g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Форель Слабосоленая , Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Мираторг Летняя Смесь, Грудка Индейки. Dinner: Zero Сироп Черешня, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Molisana Картофельные Ньокки, Пикша Жареная, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Alpro Миндальное Молоко, Prisma Мандарин Марокко. Snacks/Other: Zero Сироп Черешня, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|