Ирэнсис's Journal, 19 September 2017

108.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1061 kcal

Fat: 32.72g | Prot: 37.75g | Carb: 161.79g.   Breakfast: Умалат Брынза Болгарская, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком, Милава Сгущённое Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Dinner: Красное Яблоко, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...

100 kcal

Activities & Exercise: Бег - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...