Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
2631 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 243.26g | Carb: 237.89g.
Breakfast: Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гипербола Овощи Отварные, Минтай Запечённый, Ашан Плов с Говядиной, Печень Жареная с Луком, Лента Картофель Айдахо, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Lunch: Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Supper: Лента Багет Французский. Snacks/Other: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|