|
Guten Morgen zusammen. So eine coole Überraschung heute. Nehme ich gerne so an. Passend zum Wetter was sich auch beruhigt so langsam mal wieder die Sonne durchlässt. Wir wünschen euch allen einen schönen Freitag, noch einmal Gas geben Richtung Wochenende, passt weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
176.4 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
2425 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 95.83g | Carb: 326.74g.
Breakfast: Adler Edelcreme Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Frico Gouda Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Domino's Pizzabrötchen Käse , Chicken Döner. Snacks/Other: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (12,5g), Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Sandkuchen, Milka Feine Eier Nougat-Creme. more...
|
|
2894 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|