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Wünsche einen schönen Dienstag Feierabend und das der Frühling der letzten Woche zurückkehrt. 😊
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225.3 lb
Lost so far: 109.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
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618 kcal
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Fat: 16.62g | Prot: 88.62g | Carb: 22.91g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Dinner: Eisbergsalat, Schwarzer Pfeffer, Champignons, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Mais, Erbsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Salz, REWE Kassler, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Petersilie, Schnittlauch, Knoblauch, Knorr Delikatess Brühe. more...
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gaining 3.1 lb a week
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