Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
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1553 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 102.14g | Carb: 143.42g.
Breakfast: Ener Bio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Alpro Haselnuss, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Chef Select Frische Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. Dinner: Jermi Käsewürfel Light, Dornfelder. more...
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gaining 1.9 lb a week
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 Comments
☀🌸🌷 Guten morgen ☀🌸🌷 ......lass dich nicht von der Waage beeinflussen so lange du nicht wieder fit bist ist das Gewicht zweitrangig ! Hab einen schönen Tag ☀ und genieße die Sonne ....☀🌷🌸🍀😘
30 Mar 21 by member: buecherwurm_02
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Guten morgen meine liebe... die Waage ist mir zur Zeit auch egal... stelle mich nur zwischendurch drauf um nicht ganz den Überblick zu verlieren 🙈 ... wenn alles überstanden ist dann starte ich wieder voll durch 💪 wünsche dir einen tollen Tag 😘
30 Mar 21 by member: dornfelder09
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☀Du machst das genau richtig 👍 manchmal muss man Prioritäten setzen und da ist die Zahl auf der Waage sowas von zweitrangig ! Den Überblick bewahren und weiterhin gesund essen finde ich gut 👍 ...und wenn die Seele “Schoki “ braucht ,dann ist das so !...sie muss sich schließlich auch von dem Schock erholen 😉😊🍀🌷🌸☀😍😘
30 Mar 21 by member: buecherwurm_02
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Die Seele hatte jetzt wirklich genug schoki und vor allem Zucker 🙈😂😂😂
30 Mar 21 by member: dornfelder09
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Liebe Dorni, hat die Seele denn sich von dem Schock erholen können bei der guten Pflege durch Schoki und Zucker? Findest du langsam in eine Balance zurück? 😘
01 Apr 21 by member: leezah79
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Guten morgen liebe leezah 🙋♀️ ich glaube was das essen angeht bin ich wieder auf einem guten Weg... ich trage auch wieder ins Tagebuch ein... den ein oder anderen tag lag ich schon mal über meinem ETB was ich aber nicht so tragisch finde da ich meine tägliche kcal. Zufuhr vor einigen Monaten auf 1500 runtergeschraubt hatte und wenn ich dann mal 100 drüber bin ist das für mich auch ok denn es kommt ja nicht durch naschi 💪 die Bewegung fehlt mir allerdings schon und ich muss leider noch 2 Wochen aushalten ohne Sport... naja gibt schlimmeres😉
01 Apr 21 by member: dornfelder09
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