Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
3235 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 193.16g | Carb: 349.05g.
Breakfast: Печень Трески, Помидоры, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны. Dinner: Морковь, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Himalaya Ashvaganda, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Now Omega-3, Now D3 2000. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|