Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 76.04g | Carb: 108.45g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Магнит Апельсин, Кальмар Отварной, Шпинат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская. Lunch: KDV Батончик Нуга с Арахисом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Лук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|