Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 78.08g | Carb: 80.02g.
Breakfast: SAN BCAA Pro 5000, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Сыр Креметте, Любятово Печенье Шоколадное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Сельская Новь Яйца Куриные, Cheese Lovers Сыр с Орехами. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Фундук Фундук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Яблоки (без Кожи). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|