Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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155.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
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1195 kcal
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Fat: 50.10g | Prot: 40.73g | Carb: 146.18g.
Breakfast: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café. Lunch: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa, Quibebe, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Cepera Mostarda Escura, Hellmann's Maionese, Copacol Tirinhas de Tilápia, Bolinho Caipira Bolinho Caipira de Frango Vegetal Defumado. Snacks/Other: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Italac Leite Condensado , Tang Suco de Uva, Kefir de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Semente de Abóbora. more...
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losing 4.6 lb a week
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