Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 83.20g | Carb: 118.82g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 9%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Плов с Грибами. Dinner: Чай, Кабачковая Икра, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Сало Белорусское, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|